孩子有的時(shí)候是天使，有的時(shí)候是魔鬼，會(huì)引發(fā)家長的各種情緒行為反應(yīng)。隨著孩子年齡增長，特別是進(jìn)入青春期以后，家長會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子越來越不“聽話”了，難以溝通，這時(shí)候，家長應(yīng)該怎么做呢?

　　為解決家長們當(dāng)前存在的困擾和疑惑，北京外國語大學(xué)國際教育集團(tuán)(以下簡稱“北外國際”)共建項(xiàng)目部開展了家庭教育系列公益微課——特殊時(shí)期的家庭教育。微課邀請北外國際健康教育負(fù)責(zé)人、北京大學(xué)臨床與咨詢心理學(xué)碩士、國家二級心理咨詢師張嫵老師，和家長朋友們共同探討這些現(xiàn)象背后的原因，并尋找有效解決問題的方案。

　　4月30日，家庭教育系列公益微課第六期以“青春期的親子溝通”為題，圍繞當(dāng)前家長們所面臨的現(xiàn)實(shí)情況，探討家長們?nèi)绾闻c正處在青春期的孩子進(jìn)行溝通。微課采用視頻觀看、答疑互動(dòng)的形式，吸引了133人。本期微課圍繞青春期孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，影響親子溝通的因素，建立和諧的溝通方式的技巧展開。

　　身心發(fā)展特點(diǎn)

　　從生理來看，青春期的孩子身體會(huì)慢慢發(fā)育到成熟。隨著神經(jīng)的髓鞘化，神經(jīng)元之間的傳導(dǎo)速度更快。因?yàn)榍邦~葉皮層的發(fā)育還沒有完全成熟，青春期的孩子對于情緒和行為的控制能力相對較弱，但對于情緒的感知卻又比其他年齡段會(huì)敏銳很多，因而情緒更易不穩(wěn)定。

　　從認(rèn)知來看，青春期的孩子邏輯思維會(huì)越來越強(qiáng)，也開始質(zhì)疑權(quán)威。這也是有一些家長覺得孩子不聽話的一個(gè)原因，原來用來說服孩子去做一些事情的理由再也說服不了孩子，還會(huì)受到孩子的挑戰(zhàn)。此外，青春期的孩子還存在明顯的認(rèn)知偏見：一方面，他們認(rèn)為全世界都在關(guān)注自己;另一方面他們認(rèn)為自己的經(jīng)歷是獨(dú)一無二的。所以有的孩子會(huì)覺得別人都不會(huì)經(jīng)歷自己所經(jīng)歷的痛苦，都不會(huì)受到我這樣的待遇，沒有人能夠理解我的感受。這也是很多孩子覺得自己很難獲得支持的一個(gè)原因。

　　從人格發(fā)展來看，青春期的孩子所面對的沖突是同一性與同一性混亂。在這個(gè)時(shí)期孩子要回答的問題是：我是什么樣的人，在社會(huì)中的位置是什么，我以后要做什么?如果能夠很好的回答這些問題，那孩子的自我同一性就會(huì)建立起來，就會(huì)開始各種各樣的嘗試和探索。

　　影響親子關(guān)系的因素

　　可愛程度

　　青春期孩子的變化是影響到親子關(guān)系最直接的一個(gè)因素。很多家長沒有做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。有人對隨著年齡增長兒子女兒和狗狗的可愛程度做了對比(下圖)。有的人在看到之后得出來一個(gè)養(yǎng)兒女不如養(yǎng)狗的結(jié)論。從圖里我們會(huì)看到男孩子是從6歲開始就慢慢變得不可愛了，而女孩子則是從青春期開始。當(dāng)然，成年之后，他們還會(huì)成為可愛的“孩子”。

　　期待

　　每一位家長都對孩子會(huì)有這樣或者是那樣的一些期望。有時(shí)是根據(jù)社會(huì)現(xiàn)狀對孩子提出來的一些要求，希望孩子具備某些能力。如果孩子沒有做到這些的話，會(huì)讓家長覺得很受挫，覺得孩子的未來會(huì)受到很大的影響。

　　然而，每一個(gè)孩子都是獨(dú)特的。愛斯坦愛因斯坦曾說過：每個(gè)人都是天才，但如果用爬樹的能力來評斷一條魚，它將終其一生認(rèn)定自己是個(gè)笨蛋。

　　自己的情緒狀態(tài)

　　家長在心情很好和心情差的時(shí)候，對孩子的反應(yīng)其實(shí)是很不一樣的。心情好的時(shí)候，家長很有可能會(huì)放過“不聽話”的孩子，但是心情差的時(shí)候，孩子的“不聽話”往往會(huì)變成導(dǎo)火索。而這種不一致的情況，也會(huì)讓孩子很困惑，不知道家長的規(guī)則到底是什么。家長可以通過練習(xí)情緒ABC，覺察自己的情緒和行為反應(yīng)，不要把自己的壞情緒蔓延到孩子身上。

　　成長經(jīng)歷

　　每個(gè)人都帶著成長的印記。有的時(shí)候家長會(huì)想說，希望自己不要像爸媽當(dāng)年那樣或者不希望孩子像自己小時(shí)候那樣。有一位媽媽從小培養(yǎng)男孩子的家務(wù)能力，是因?yàn)椴幌牒⒆酉袼瞎粯硬粫?huì)做家務(wù)。而有了女兒之后，每次在想讓女孩做家務(wù)的時(shí)候都在猶豫，因?yàn)樗r(shí)候家務(wù)都是自己和姐姐在做，她不想自己的女兒像她小時(shí)候那樣辛苦。明白這些之后，她做了一個(gè)改變，要求兩個(gè)孩子都做家務(wù)，讓他們共同分擔(dān)。

　　家庭的關(guān)系模式

　　每一個(gè)家庭都是一個(gè)系統(tǒng)，而每兩兩之間都會(huì)構(gòu)成一個(gè)子系統(tǒng)。每一個(gè)人都會(huì)影響到系統(tǒng)中的其他人。所以就像親子關(guān)系會(huì)影響到夫妻關(guān)系，而夫妻關(guān)系也會(huì)影響到親子關(guān)系。有的時(shí)候孩子表現(xiàn)出來的一些問題，不一定是孩子的問題，有可能是家庭內(nèi)部的問題，經(jīng)由孩子表現(xiàn)出來。

　　親子溝通的技巧

　　要注意的是在跟孩子溝通時(shí)的態(tài)度——要接納，不評判，能夠保持開放。

　　比如家長特別容易會(huì)說，你總是不認(rèn)真，你這樣下去以后怎么辦之類的。這其實(shí)就是對孩子的一個(gè)評判。家長要學(xué)會(huì)關(guān)注孩子在生活中做得積極的方面，然后可以通過表達(dá)愛的方式，對孩子的這些行為給予鼓勵(lì)，強(qiáng)化孩子的改變。

　　家長的需要和孩子的需要同樣重要，有很多的家長會(huì)因?yàn)楹⒆訝奚约焊鞣N各樣的需求，長此以往也會(huì)讓自己有很多的委屈和壓抑，孩子也減少了很多成長的機(jī)會(huì)。

　　把談?wù)搨€(gè)人生活放在有趣的合作游戲或者合作進(jìn)行的家庭事務(wù)里面完成，就能更好的讓每個(gè)人享受在其中，而不太有壓力。

　　北外國際承擔(dān)“北外支持中小學(xué)發(fā)展”項(xiàng)目的具體合作執(zhí)行，為北京外國語大學(xué)附屬中學(xué)、北京外國語大學(xué)附屬小學(xué)、海淀區(qū)民族小學(xué)、西頤小學(xué)、雙榆樹第一小學(xué)、順義區(qū)楊鎮(zhèn)第一中學(xué)共六所學(xué)校提供課程、教研、活動(dòng)、師訓(xùn)等全方位國際化教育的支持，共同探索“12年一體化國際化人才培養(yǎng)模式”。