疫情期間，“居家躺吃，胖了不止十斤”不少人開始將減肥列入頭等大事，場(chǎng)地不限、門檻超低的國(guó)民運(yùn)動(dòng)——跳繩，成為大家宅家期間的運(yùn)動(dòng)首選。如果跳繩有段位，你是青銅還是王者？在快手#全民跳繩挑戰(zhàn)#標(biāo)簽頁，上千老鐵參與挑戰(zhàn)并分享跳繩視頻，向大家展示“原地暴瘦”的絕技。

　　據(jù)了解，“全民跳繩挑戰(zhàn)”活動(dòng)于3月5日由北京體育大學(xué)（ID：BSU_1953）和快手聯(lián)合發(fā)起，北體傳媒、共青團(tuán)北京體育大學(xué)委員會(huì)承辦。從奧運(yùn)冠軍、搏擊明星到影視演員、外國(guó)留學(xué)生等來自各行各業(yè)的人都積極參與挑戰(zhàn)，有的花式炫技讓人目不暇接，有的大開腦洞讓人始料未及。目前，帶標(biāo)簽累計(jì)上傳作品數(shù)已達(dá)2517，總播放量達(dá)3340w。

　　除拍短視頻參與挑戰(zhàn)外，系列直播活動(dòng)也獲得了老鐵們的廣泛關(guān)注。4月13日晚，“全民跳繩挑戰(zhàn)”快手系列直播迎來收官之戰(zhàn)。由來自北體傳媒的專業(yè)解說王婷主持，八位明星嘉賓依次連線：樸實(shí)無華朱一旦，國(guó)際搏擊明星一龍、跆拳道奧運(yùn)冠軍陳中等與老鐵現(xiàn)場(chǎng)連麥，互相切磋跳繩技藝，分享強(qiáng)身健體的經(jīng)驗(yàn)。“跳繩會(huì)損傷膝蓋嗎？”“怎么跳繩才最減肥？”“有錢人旦總也會(huì)跳繩嗎？”……直播間里老鐵們踴躍提問交流，氣氛十分熱烈。

　　全民跳繩“出道日”，八位明星嘉賓分享干貨滿滿

　　第一個(gè)與大家連麥的是全國(guó)跳繩運(yùn)動(dòng)推廣中心（ID：rspc-crsa）培訓(xùn)部負(fù)責(zé)人戴永琴。在回答老鐵“跳繩是否會(huì)損傷膝蓋”問題時(shí)，擁有十年跳繩經(jīng)驗(yàn)的戴老師親自示范并解說了跳繩的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作及注意事項(xiàng)，“跳繩時(shí)身體姿態(tài)要直立，大臂要貼近身體自然下垂，用手腕去搖繩，用前腳掌著地。”講解專業(yè)且清晰，老鐵紛紛表示收獲頗豐：“原來我之前的動(dòng)作都是錯(cuò)的”“知道正確姿勢(shì)后，敢放心跳了”

　　放繩，交叉，胯下五搖，在快手擁有9.5w粉絲的花式跳繩大神“驢神”（ID：Luqiropeskipping）也通過直播連麥，為老鐵們帶來了精彩的花樣跳繩表演，有人驚呼“太厲害”“看你跳繩好輕松呀”。也有網(wǎng)友提問，“驢老師，跳繩時(shí)繩子總打到腳怎么辦？”“想要繩子不打腳，跳繩時(shí)繩子打地板?！薄绑H神”用簡(jiǎn)明的口訣回答了網(wǎng)友的疑惑。

　　伴隨著“想看朱總戴著勞力士跳繩“ 的評(píng)論刷屏， “枯燥生活”系列短劇主角朱一旦（ID：kuzaoshenghuo）亮相直播間，大家不顧“非洲警告”，積極留言想知道"有錢人"平時(shí)如何鍛煉“。雖然身著西裝皮鞋，旦總依然現(xiàn)場(chǎng)直播跳繩，并總結(jié)道：“穿球鞋和皮鞋都不影響跳繩，只要你想，隨時(shí)都可以動(dòng)起來?！?/p>

　　在#全民跳繩挑戰(zhàn)#標(biāo)簽頁，藝術(shù)體操世界冠軍隋劍爽（ID：Sky--SUI）上傳的跳繩搭配一字馬的視頻，被老鐵評(píng)為“鉆石段位”。在“出道日”的直播中，現(xiàn)任教于北京體育大學(xué)的隋老師也連麥直播間，和老鐵們分享了退役后保持好身材的秘訣，“我會(huì)跑步，也會(huì)在快手線上課堂中學(xué)習(xí)一些芭蕾課，塑形之余還能提升氣質(zhì)?！?/p>

　　自由搏擊選手一龍（ID：LSFxuetang）則在直播連麥中，分享了自己參與拍攝《美國(guó)隊(duì)長(zhǎng)》時(shí)的趣事。談及跳繩與自由搏擊的關(guān)系時(shí)，他表示，“跳繩考驗(yàn)協(xié)調(diào)能力，腳踝和足弓的反應(yīng)能力十分關(guān)鍵，而對(duì)于搏擊、泰拳等運(yùn)動(dòng)來說，這些恰好是基礎(chǔ)性訓(xùn)練?！?/p>

　　在萬眾期待中，中國(guó)女子鉛球第一人鞏立姣（ID：gonglijiao）也現(xiàn)身直播間，和大家分享了奧運(yùn)備戰(zhàn)情況，“因?yàn)閵W運(yùn)會(huì)延期，我們的訓(xùn)練計(jì)劃也延后，現(xiàn)在處于調(diào)整狀態(tài)?！痹S多老鐵在評(píng)論區(qū)為姣姐加油。除了鞏立姣，另一名奧運(yùn)冠軍“跆拳道女神”陳中也分享了自己的感悟：“只要你堅(jiān)持了，一切都有可能?！本o接著，她講述了自己的孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中健康成長(zhǎng)的故事，并表達(dá)了身為專業(yè)體育人對(duì)體育精神的理解。

　　專業(yè)跳繩運(yùn)動(dòng)從業(yè)者、跳繩愛好者、奧運(yùn)冠軍、搏擊明星……這場(chǎng)與各界“頂級(jí)流量”的兩小時(shí)連麥直播讓老鐵們應(yīng)接不暇，“有誰和我一樣邊跳繩邊看直播嗎？”“跳繩的人身材果然都很好”“啥也不說了，不就是繩嗎？跳它！”，越來越多人被直播間的氣氛帶動(dòng)，還有人表示直播結(jié)束馬上就去運(yùn)動(dòng)。

　　攜手北京體育大學(xué)開展多維合作，打造體育短視頻+直播科普平臺(tái)

　　實(shí)際上，這并非北京體育大學(xué)與快手的第一次合作。2月以來，雙方積極探索多維度合作，涵蓋公益課堂、線上活動(dòng)、賽事直播等多個(gè)方面。

　　為指導(dǎo)疫情期間宅家的網(wǎng)友科學(xué)鍛煉，2月4日至3月26日，北京體育大學(xué)推出防控疫情《運(yùn)動(dòng)新知學(xué)院》系列公益課，集合冠軍、名師、國(guó)家隊(duì)教練，在快手共進(jìn)行了29場(chǎng)科學(xué)運(yùn)動(dòng)公開課。用家中的礦泉水瓶做直臂劃船，和健身網(wǎng)紅鮑克老師一起與肥肉拼命......操作簡(jiǎn)易、課程有趣，一系列公開課收獲老鐵廣泛好評(píng)，直播累計(jì)1095萬人觀看，162萬人點(diǎn)贊。

　　4月以來，針對(duì)高考延期，為了幫助更多高三考生和家庭能以更佳狀態(tài)迎接人生中第一次大考，北京體育大學(xué)邀請(qǐng)?jiān)鵀閵W運(yùn)冠軍、國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員提供備戰(zhàn)保障的專家，在快手上推出《高考加油站》系列直播。用備戰(zhàn)奧運(yùn)的經(jīng)驗(yàn)，助力考生在體能、營(yíng)養(yǎng)、生理、心理等方面達(dá)到最佳狀態(tài)，最終喜提理想中的通知書！

　　此外，北京體育大學(xué)還精心制作了兩節(jié)錄播課，上傳到快手課堂的“在家學(xué)習(xí)”板塊，讓更多人能共享北京體育大學(xué)的教育資源。兩節(jié)課分別是由北體大運(yùn)動(dòng)生理教研室主任汪軍教授講解的“運(yùn)動(dòng)生理學(xué)”和藝術(shù)學(xué)院教師許言講解的“中國(guó)漢唐氣韻健身舞”。專業(yè)講解中不失趣味，適用于從普通體育愛好者到專業(yè)體育研究者等各類人群。

　　國(guó)家級(jí)體育賽事的直播，也是北京體育大學(xué)和快手合作的重點(diǎn)。四月初，國(guó)家射擊隊(duì)網(wǎng)絡(luò)視頻對(duì)抗賽、國(guó)家飛碟射擊隊(duì)冬訓(xùn)考核賽兩場(chǎng)重量級(jí)賽事共十一場(chǎng)比賽也在快手同步進(jìn)行。從“大屏”到“小屏”，“在地鐵上也能看比賽”，強(qiáng)即時(shí)性和互動(dòng)性，使得這種新形式為廣大網(wǎng)友看比賽提供了前所未有的便利。

　　未來，快手將繼續(xù)攜手北京體育大學(xué)，為體育愛好者們及廣大老鐵打造集專業(yè)性、趣味性、有效性于一體的體育科普平臺(tái)，歡迎網(wǎng)友們持續(xù)關(guān)注。